Is watermeloen gezond? Tips van een diëtist Optima Vita
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram watermeloen In 100 gram watermeloen zitten 37 kilocalorieën. Deze hoeveelheid watermeloen bevat 1 gram eiwit en geen vet.Daarnaast bevat watermeloen 1 gram vezels. Productinformatie 100 gram watermeloen Toon andere hoeveelheid Energie in calorieën 37 kcal in kilojoule 155 kj Eiwitten 1 gr Koolhydraten 8 gr
De voedingswaarde van watermeloen aHealthylife.nl
Watermeloenen bevatten veel van het aminozuur citrulline, dat de nieren omzetten in arginine. Hierdoor kan de bloeddruk dalen (1). Met name de schil van de watermeloen bevat bijzonder veel citrulline, dat een vaatverwijdend effect heeft op de aderen. Vandaar dat het vaak wordt ingezet bij erectiestoornissen (2).
Wat te doen met watermeloen? 7 verrassende watermeloen recepten! Eat.Pure.Love
Vanwege de grote hoeveelheid water in de samenstelling van de watermeloen, wordt het ook beschouwd als een van de meest caloriearme vruchten. 100 gram fruit bevat 30 calorieën. Dit maakt watermeloen een uitermate geschikte vrucht voor consumptie tijdens diëten.
Watermeloen Voedingswaarde / Hoeveel Calorieen Bevat Een Watermeloen Watermeloen Eten En Drinken
Er zitten 108 kilocalorieën in 1 schijf (300 gram) watermeloen. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'watermeloen'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Watermeloen De 5 Belangrijkste Gezondheidsvoordelen
Bekijk het aantal calorieën in 100 gram watermeloen. Ontdek ook de voedingswaarden (vet, vezels, koolhydraten, eiwitten) van andere producten.
Watermeloenen Alles over Groenten en Fruit
Ook bevat de vrucht stoffen die de bloedvaten verwijden, waardoor het bloed beter kan stromen. Samenvatting: Verschillende stoffen in watermeloen zijn goed voor het hart. 3. Helpt de cellen gezond te blijven. Lycopeen uit watermeloen is niet alleen goed voor je hart, maar ook voor je cellen.
Watermeloen Voedingswaarde / Hoeveel Calorieen Bevat Een Watermeloen Watermeloen Eten En Drinken
Verder bevat watermeloen nog enkele ander vitamines en mineralen, zoals o.a. vitamine A, vitamine E, fosfor, calcium en magnesium. Een schijf watermeloen is zo'n 300 gram. Dit bevat 108 kcal (per 100 gram is 36 kcal).
Watermelon Calories Sere Fruit
En waarom zou je het dan willen eten? Wij hebben de 15 redenen voor je opgesomd: Uitstekende hydratatie: watermeloen bestaat voor ongeveer 90% uit water. Dit maakt het een uitstekende keuze om jezelf te hydrateren, vooral tijdens warme zomerdagen.
Watermeloen Voedingswaarde / Hoeveel Calorieen Bevat Een Watermeloen Watermeloen Eten En Drinken
In 1 schijf (300 gram) watermeloen zit 108 kcal energie, 0 gram vet, 0 gram verzadigd vet, 24 gram koolhydraten, 24 gram suikers, 1,8 gram vezels, 1,5 gram eiwit en 0,02 gram zout.
1 stuk watermeloen (groot) bestellen Bestel bij Healthy Bite
Energie: 46 calorieën Koolhydraten: 11,5 gram Vezels: 0,6 gram Suiker: 9,4 gram Eiwit: 0,9 gram Vetten: 0,2 gram Vitamine A: 5% van de dagwaarde Vitamine C: 14% Kalium: 4% Magnesium: 4% Het is ook een rijke bron van citrulline, een aminozuur dat de trainingsprestaties kan verbeteren.
Is watermeloen gezond? Tips van een diëtist Optima Vita
Watermeloen is goed voor je lijn: het werkt vochtafdrijvend, er zitten weinig calorieën in (slechts 37 per 100 gram) én je krijgt er een vol gevoel van (dag snackgedrag!). Perfect voor de lijn dus! 4. Lycopeen, een krachtig antioxidant Watermeloen zit vol met lycopeen.
The Nutritional Facts About Watermelon
06 feb Watermeloen is gezond en bevat flink wat vocht en vitaminen. Daarentegen bevat het weinig calorieën. Het draagt bij aan de algehele gezondheid van het lichaam en is een goede keuze als tussendoortje als je wilt afvallen. De watermeloen, een kolossale vitaminebom!
Limoen, Watermeloen, Preiplanten VreikeHof
Bekijk de calorieën van Watermeloen per 100 gr. Overige calorie waarden Verzadigd vet: 0,0 g,Enkelvoudig onverzadigd vet: 0,0 g,Meervoudig onverzadigd vet: 0,0 g,Cholesterol: 0,0 mg,Suikers: 7,5 g,Voedingsvezels: 1,1 g,Vitamine A: 0,02 mg,Vitamine B1: 0,04 mg,Vitamine B2: 0,05 mg,Vitamine B6: 0,07 mg,Vitamine B11: 1 mcg,Vitamine B12: 0,00 mcg.
Watermeloen Voedingswaarde / Hoeveel Calorieen Bevat Een Watermeloen Watermeloen Eten En Drinken
Als je kijkt naar het lage aantal calorieën en welke voedingsstoffen je er allemaal voor terugkrijgt, kun je wel stellen dat watermeloen gezond is. Een watermeloen bevat namelijk slechts 37 kcal per 100 gram.
Watermeloen Verse Oogst
Per 100 gram watermeloen bevat ongeveer 37 calorieën, het grootste deel afkomstig van suikers. Hoewel deze suikers natuurlijk zijn, is het belangrijk om met mate van watermeloen te genieten. Naast de calorieën, bestaat 100 gram watermeloen uit de volgende voedingsstoffen:
Watermeloen Sebrechts Groenten & Fruit
In die producten zitten veel calorieën, maar weinig voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Hoe past watermeloen in je eetpatroon? Je weet nu hoeveel suiker er in watermeloen zit.